Olaylara Olumlu Bakmanın Ruh Sağlığına Faydaları - Delinetciler Portal
+ Hemen Yorum Yap

Olaylara Olumlu Bakmanın Ruh Sağlığına Faydaları

  1. olaylara olumlu bakmanın ruh sağlığına faydaları
  2. 2010-04-24 #2
    İnsanları Olumsuz Ruh Haline Sevk Eden Nedenler

    • "Ya şöyle bir şey olursa" veya "bunun sonucunda kesin böyle bir olay olacak" gibi tamamen karamsarlığa dayalı, gerçekleşip gerçekleşmeyeceğine dair hiçbir bilginin bulunmadığı olayları düşünerek kuruntulara kapılmak,
    • Her zaman en kötü ihtimalin gerçekleşeceğini düşünmek,
    • Vicdan azabı çektiği olayları kendi kendine tekrarlamak,
    • Düşünmeden olumlu olumsuz her şeye karşı çıkmak,
    • Sahip olduklarına şükretmeyip hep daha fazlasına tamah etmek ve sahip olamadıklarını düşünerek hoşnutsuzluk duymak,
    • Kendisini mutlu olacak hiçbir şey olmadığına inandırmak,
    • İnsanlara güzel söz söylemek yerine terslemeyi alışkanlık haline getirmek,
    • Bir işe başlamadan önce, o işi zorlaştırabilecek çok fazla olasılık düşünmek ve bunun sonucunda neredeyse bu işi yapmaktan vazgeçme aşamasına gelmek...

    Olumlu Düşünmenin İnsan Sağlığına Yararları
    Yale Üniversitesi'nden Dr. Becca Levy tarafından yürütülen araştırmalar sonucunda;

    • Olumlu düşünmenin sağlığa çok faydalı olduğu;
    • Sürekli endişeli olanlara oranla, olumlu ve iyimser bir bakış açısına sahip olan kişilerin bu düşünce yapısının, daha sağlıklı bir ömür geçirmelerine ve yaşlanma sürecine daha geç girmelerine vesile olduğu;
    • Yaşlanma konusunda endişe taşımanın yaşlanma sürecini hızlandırdığı;
    • Olaylara olumlu yaklaşmanın, sigarayı bırakmak ve düzenli spor yapmak kadar sağlık üzerinde olumlu etkisi olduğu;
    • Ayrıca olumlu bir bakış açısına sahip olmanın, insan sağlığı üzerinde düşük tansiyon ve kolesterolden de daha etkili olduğu tespit edildi.


  3. 2010-10-19 #3
    çok teşekkür ederim bu konu için önemli bir ev ödevimden kurtardınız beni ! :)

  4. 2011-11-17 #4
    Alıntı:
    TNT Nickli Üyeden Alıntı
    çok teşekkür ederim bu konu için önemli bir ev ödevimden kurtardınız beni ! :)
    aynen bende cok tesekkur ederimm =))

  5. 2013-10-06 #5
    aynen çok sağolun

  Okunma: 6171 - Yorum: 4 - Amp
Kullanıcı Oylaması: /5 -