Marmara Bölgesi'nin nüfusu 17,5 milyondan fazladır. Kilometrekareye 250 kişiden daha fazla insan düşer. Nüfusun yarısından fazlası İstanbul il sınırları içeresinde bulunur. Aşağıda iller ve nüfusları verilmiştir.

  • İstanbul 12.533.989
  • Bursa 2.979.234
  • Kocaeli 1.490.335
  • Balıkesir 1.076.347
  • Sakarya 746.060
  • Tekirdağ 626.549
  • Çanakkale 464.975
  • Edirne 402.606
  • Kırklareli 328.461
  • Bilecik 194.326
  • Yalova 168.593


Bazı ilçe nüfusları:
  • Kağıthane 345.239
  • Tuzla 525.520
  • Gebze 301.400
  • Bandırma 99.000
  • İnegöl 167.000
  • Çorlu 225.163
  • Lüleburgaz 79.000
  • Körfez 82.000
  • Gölcük 56.000
  • Gemlik 64.000
  • Osmangazi 913.000


    Türkiye'de tarım alanlarının en iyi değerlendirildiği yer Marmara Bölgesi'dir. En fazla ekili dikili alan bu bölgede bulunur. Fakat bölge kendine yetmediğinden, dışardan ürün almaktadır. Bölgenin sağladığı iş istihdamı nedeniyle bölge hâlâ yoğun göç almaktadır.


  • Bölgeye bağlı 21 ada vardır. Adaların çoğunda yerleşim vardır. Ege Denizi'nde bulunan Gökçeada ve Bozcaada da Marmara Bölgesi sınınrları içindedir. Karadeniz'e kıyısı olan Kefken Adası bölgenin sınırları içinde bulunur .