* Vücudun hastalıklara karşı bağışıklık sistemininoluşumunda yardımcıdır.

* Kemik dokusunun ve üreme sisteminin gelişimindeyardımcıdır.

* Gözlerinizin karanlıkta normal olarak görmesine ve alacakaranlığaalışmasına yardım eder.

* Epitel (barsak,deri vb) doku yapımı, gelişimi ve korunmasında görevalır. A vitamini yetersizliğinde böbreklerde, sindirim organlarında bozukluklargörülebilir. Solunum ve üreme sistemi ile sindirim sisteminde; ağız,mide ve ince bağırsakların ve idrar yollarındaki deri ve dokuların sağlıklıbir şekilde devamlılığını sağlayarak, enfeksiyonlara karşı korur.

* Karotenoid formları bir antioksidan olarak çalışırlar ve çeşitli kansertürleri ile yaşlanmaya bağlı hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilirler