+ Yorum Yaz

 10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır?

 - Konu Toplam: 6458 kez okundu ve konuya toplam 1 kez yorum yapıldı.

  1. 21-01-2010 #1
    80 kalori tabi ilk 10 dk değil. ikinci 10 dk itibaren. çünkü vücut sıcaklığı henüz artmamış olur. ortalama 1 saatlik koşuda tempoya göre 450 - 500 kalori yakılabilir.

    500 kalori 1 lt light süte eş değerdir. yediğiniz her şeyin arkasındaki kalori cetveline çok dikkat ediniz. günlük 3500 kalori alması gereken çalışan bir kişinin günlük 7700 kalori ile 1 kilo yağ depoladığını unutmayalım.


  2. 21-01-2010 #2
    cevap almak istiyorum

İlginizi Çekebilecek Konular

  1. Son Mesaj: 08-01-2014, 23:46
  2. Son Mesaj: 06-07-2010, 17:06
  3. Son Mesaj: 11-08-2008, 17:42
  4. Son Mesaj: 09-10-2007, 13:47
  5. Son Mesaj: 03-08-2007, 13:17

+ Yorum Yaz