Bilgisayar Karşısında Nasıl Oturulur?

 Bilgisayar Karşısında Nasıl Oturulur?


  Okunma: 7314 - Yorum: 5
  1. #1
    sponsorlu bağlantılar
    Resimde görülen bölgelerde var olan ağrılar oturuş bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Bu tür rahatsızlıkları gidermek için doğru bir oturuş ve çalışma alanını ergonomik bir şekilde kullanmak büyük önem taşıyor.


    Yanlış Oturmanın Zararları Nelerdir?


    Ekran karşısında nasıl oturmalı?

    Ekran karşısında nasıl oturmalı?



    • Ekrana uzaklık mesafesi görüntüye, okunabilirliğe ve monitörün büyüklüğüne bağlıdır.
    • Masa dizlerden en az 5 cm yüksekte olmalıdır.
    • Masanın başından sonuna kadar olan alan bacakların tam olarak açılması için yeterli büyüklükte olmalıdır.


    Doğru bir oturuş için ipuçları

    Doğru bir oturuş için ipuçları



    • Akılda tutulması gereken en önemli nokta "dik açı" kuralıdır.
    • Ayaklar yerde düz bir şekilde durmalıdır.
    • Monitörün tepe noktası göz seviyesinden 15 derece kadar aşağıda olmalıdır.
    • Baş hiç bir zaman geriye doğru tutulmamalıdır.
    • Pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz.
    • Uzun süreler aynı pozisyonda oturmak sorunlara yol açabilir.



    sponsorlu bağlantılar
  2. #2
    Çok yararlı bir konu
  3. #3
    eeeeeee 1. resim doğru be susun
  4. #4
    fatih eltun Nickli Üyeden Alıntı
    çok yararlı bir konu
    begendim bunu

  5. #5
    fatih eltun Nickli Üyeden Alıntı
    çok yararlı bir konu
    begendim bunu çok güzel geçen rahmetli bu yüzden öldü dikkat edin

  6. #6
    çok yararlı bir yazı