sponsorlu bağlantılar
Tırnakların çabuk kırılmasının en büyük sebebi vitamin ve mineral yoksunluğudur. Başta demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır…

Yukarıda da belirttiğimiz gibi bunun çözümü de dengeli ve sağlıklık beslenmektir.


Tırnak Kırılması Hangi Vitamin Eksikliği

Demir eksikliğine orantılı olarak tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da oluşur. Demir eksikliğinin tedavisi ile bu şikayetler de biter. Ve takviye olarak da çokça üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir.Meyve suları içilmelidir ama gerçek meyve suları.