Mürdüm eriği,Kiraz,çilek,ahududu,böğürtlen,elma, kırmızı lahana, patlıcan ve soğan:

Bulaşıcı hastalık ve iltihaplardan korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanın pıhtılaşmasını engeller. Kanser oluşumunu engeller,şifalı dır.

Brokoli, karnabahar,Havuç,domates,lahana, ıspanak,bal kabağı,şeftali,kayısı,turunçgiller ve kuru kayısı:

Savunma sistemini güçlendirir. Tehlikeli maddelerin hücre ve dokulara zarar vermesini engeller. Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır.

Havuç, patates, yeşil salatalar, buğday, taze çilek, böğürtlen, fıstık ve ceviz:

Bakteri ve virüslerin çoğalmasını engeller.

Mercimek,Kuru fasulye,kuru bakliyat,nohut,tahıllar ve patates:

Kan şekerini ve tansiyonu düzenler. İltihaplardan korur. Hücreleri korur ve kanser oluşumunu engeller,şifalı dır.

Bezelye ve Kuru bakliyat:

Kollestrolü düşürür. Bakteri, virüs ve mantarların çoğalmasını engeller. Kalın bağırsak kanseri tehlikesini azaltır.

Kara turp,ve kıvırcık salata:

Bulaşıcı hastalıklar ve kanserden korur.

Sarımsak,taze ve kuru soğan,pırasa:

Bakteri, virüs ve mantarların gelişmesini engeller. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İltihapların iyileşmesinde yardımcı olur. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatır. Kanda kollestrolü düşürür. Kan basıncını düzenler. Kabızlığı önler. Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır.

Buğday,Soya fasulyesi ve keten tohumu:

Meme, döl yatağı, prostat kanserinde etkilidir,şifalı dır.

Soya fasulyesi, fındık, susam, zeytin yağı ve bitkisel yağlar:

Kollestrolü düşürür. Kalın bağırsak kanseri tehlikesini azaltır,şifalı dır.

Limon,Nane ve kimyon yağı:

Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır.